Kisokos
Alapfogalmak egy helyen
(szerkesztés alatt)
Életmód
A helyes életmód igazából egy egészség-magatartás, ami folyamatosan fenntartja a személyre szabott helyes táplálkozást, testmozgást és regenerációt.
Diéta
A diétát és a fogyókúrát gyakran azonos fogalomként emlegetik, noha valójában különböző jelentéssel bírnak. A diéta ugyanis alapvetően azt jelenti, étrend, melyet különböző okokból kifolyólag építhetnek fel.