Második modul bemutatása
Ebben a modulban 6 különböző súlycsökkentő stratégiát próbálhatsz ki 6 héten keresztül, hogy megtapasztald, melyik működik a legjobban az anyagcseréd kiegyensúlyozásában, hogy energetikusabbnak és egészségesebbnek érezd magad.
Kérdések segítségével meghatározzuk azokat a bojkottáló tényezőket, melyek az életedben jelen vannak és gátolhatják az életmódváltásodat, hogy később megoldási stratégiákat dolgozzunk ki rájuk, hogy előnyt tudjunk belőlük kovácsolni.
ENNEK A MODULNAK AZ ELŐFELTÉTELE AZ 1-ES MODUL MEGLÉTE!
Eredmények
- Megismered és alkalmazod a súlymenedzsment stratégiákat, megtapasztalod melyiket tudod beépíteni a mindennapi életedbe, illetve melyiket/melyikeket érdemes akkor alkalmaznod, ha a súlyod stagnál vagy azt veszed észre, hogy elindultál egy nem ideális irányba.
- Kezdő étrend módosítása, jobb testre szabása a tapasztalatok alapján.
- Jobban fogod ismerni a tested, test típusod, azt, mitől érzed jól magad, mitől leszel édesszájú, mitől leszel álmos vagy épp energetikus, mitől lesznek tisztább gondolataid.
- Az életmódváltást bojkottáló tényezők meghatározása.