300

Táplálkozás tanácsadás

Ha eldöntötted, hogy változtatsz az életmódodon, akkor nincs más teendőd csak felvenni velem a kapcsolatot és megbeszélünk egy időpontot a személyes tanácsadásra

crew-22256-unsplash-2.jpg

Mire lehet számítani?

Először egy állapotfelmérő lapot kell kitölteni, ami alapján elkészítem a számodra tökéletes étrendet és igény szerint a leghatékonyabb edzés tervedet. (Lap kitér az egészségügyi állapotodra, a jelenlegi életviteledre, sport múltadra, céljaidra, kedvenc ételeidre).

Megnézem mennyi a súlyod, mekkora rajtad az izom tömeg, hány százalék a testzsírszázalékod, fogyasztasz e elég folyadékot, milyen nehezek a csontjaid.

Miután megkaptad az általam összeírt étrendet egy hónapig figyeljük a tested reakcióit, hogy biztosan jól működjön, céljaidnak megfelelően. Első hónap után tartunk egy kontrollmérést, mely után eldöntheted, hogy szeretnéd e a továbbiakban, hogy én végezzem a kontrollmérésedet vagy egyedül folytatod tovább.

Amennyiben nincsen időd a főzésre, akkor a 300 konyháról meg tudod rendelni az ételeket is.

Lépjünk kapcsolatba